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Danza del Cambio, una alternativa en salud mental

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Danza del Cambio
Una alternativa en Salud Mental

La Danza del Cambio es un sistema de autodesarrollo basado en la biodanza y en la terapia familiar sistémica centrada en soluciones.
Se utilizan los sentimientos provocados por la música y el movimiento para profundizar en la conciencia de un@ mism@. Su objetivo es promover la integración de la persona con sus emociones y expresarlas así como establecer y profundizar lazos afectivos entre las personas, poder expresar sentimientos acogedores y generar apegos diferentes más funcionales y exitosos.

Combina elementos del yoga, de la danza, del teatro, de la risoterapia con tareas conductuales que proponen modos de actuación diferentes ante situaciones cotidianas y que permiten a las personas “ensayar” y poner a prueba pequeños cambios que se constituyen finalmente como cambios de segundo orden o estructurales.
Desde el enfoque de trabajo sistémico se conoce que gran parte de las patologías clásicas tienen un componente importante en su génesis y mantenimiento en lo familiar, en el seno del grupo en el que uno se desarrolla. La danza del cambio es una combinación de herramientas de trabajo personal y grupal que permiten un modo de desarrollo sinigual, en el que no se precisa una terapia verbal a un colectivo al que habitualmente le cuesta abandonar su comunicación “esquizofrenógena” y que por tanto hace más difícil su tratamiento desde un punto de vista clásico.
Las sesiones, de dos horas de duración cada una se estructuran de la siguiente manera:
– Ronda grupal de expresión de sentimientos que se traen a la sesión.
– Ejercicios de toma de contacto y presencia.
– Distensión
– Consciencia
– Ejercicios en parejas
– Euforización
– Cierre con ronda de expresión de lo vivido en la sesión y tareas para casa.
Los beneficios se constatan en el primer mes de intervención. Se aconseja realizar de manera semanal, dando tiempo entre sesión y sesión a asimilar lo trabajado.

Si te interesa ponte en contacto con nosotras en el teléfono 635 27 96 28

Empieza a cambia tu vida, cambia tu movimiento.

Ángeles Romano Díazlogo-MENTHA

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Danza del cambio para niños TDAH

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Danza del cambio para niños TDAH

El diagnóstico en TDAH ha aumentado en los últimos años. Desde Mentha consideramos que esto es debido a un conjunto de factores que abarcan desde lo familiar hasta lo escolar e institucional en un sentido más amplio.

Aparte de recomendar a las familias un enfoque de trabajo sistémico, una terapia familiar que incluya a los maestros del menor, apostamos por no dejar recaer toda la responsabilidad del cambio en la terapia individual y la medicación.

En Mentha hemos creado la Danza del Cambio adaptada a niños movidos, muy movidos o con TDAH.

Esta disciplina ayuda a este tipo de pequeños y pequeñas a expresar sus emociones. a trabajar el autocontrol de una forma totalmente novedosa.

Si te interesa conocer más, ponte en contacto con nosotras.

Comenzamos grupo en octubre con horario aún por confirmar.

Os esperamos.

Ángeles Romano Díaz

Danza del Cambio en Cabezón de la Sal

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Danza del Cambio en Cabezón de la Sal

El uno de octubre arranca en Cabezón de la Sal, en Mentha Psicología y Sexología un nuevo curso de Danza del Cambio.

Esta disciplina combina elementos de la biodanza con elementos de la terapia centrada en soluciones para potenciar, a través de lo corporal, del movimiento  y de la música, un cambio integral en la persona, que le proporcione mayor bienestar, más seguridad, más potencia, mayor capacidad de adaptación al medio… en definitiva, proporciona un mayor desarrollo personal.

Las clases serán todos los jueves de 19.30 a 21.30. Si hay alguna persona interesada en probar puede ponerse en contacto con nosotras en nuestros teléfonos o a través de Facebook. La primera sesión es gratuita.

Si alguna persona está interesada en crear otro grupo por la mañana que no dude en  comentárnoslo.